Manual do Andarilho

Orientações Gerais para Trilhas

  

1 - Não tire nada além de fotos, não deixe nada além de pegadas, não mate nada além de tempo;

2 - Sempre levar o mínimo para caminhada, porém comida e água a mais.  Para beber, água ou isotônicos, pois garantem a reposição de sais minerais;

3 - Água é vital. Durante longas caminhadas, beba um pouco d'água a cada 15 minutos. Assim, seu corpo estará sendo hidratado conforme a necessidade dele. Se beber grandes doses de água, seu organismo eliminará o que não for necessário a ele;

4 – Use roupas confortáveis.  A roupa apropriada varia com a trilha, suas características e condições atmosféricas. Portanto, é fundamental se informar antes da caminhada e ver a Previsão do tempo;

5 – Se for o caso, use protetor solar, chapéu, óculos escuro e repelente de insetos;

6 – Use um calçado amaciado, evite usar calçado novo, pois pode machucar os pés e prejudicar a caminhada;

7 – Nunca faça trilha sozinho por motivos de segurança;

8 – Certifique-se que o celular está com a bateria carregada para usá-los em eventuais emergências se for necessário;

9 – Se for necessário leve bússola e mapas da região;

10 – É interessante que pelo menos uma pessoa no grupo tenha um kit de primeiros socorros;

11 – Outros materiais interessantes e que não pesam muito são: Lanterna (importante), apito e binóculos;

12 – Leve sacos plásticos para acumular seu lixo e depois deixe-o em local apropriado.  Nunca deixe lixo em trilhas;

13 - Os fumantes não devem deixar pontas de cigarro acesas para trás, principalmente pelo risco de incêndios;

14 – Lembre-se: Nestes ambientes você é o estranho, então respeite a natureza, vegetação, animais e habitantes locais, pois muitas vezes passamos por moradores locais.

Dicas para Evitar Acidentes com Animais Peçonhentos em Trilhas

1 - Antes de sentar em árvores tombadas, dê uma examinada no local em volta. Tenha o mesmo procedimento utilizando-se de um gralho ou outro objeto comprido caso vá sentar ou deitar no chão;

2 - Muito cuidado ao mexer ou pisar em um local coberto por folhas, madeiras ou outros objetos, pois esses lugares podem ser possíveis abrigos de bichos;

3 - Sendo necessário se apoiar em pedras ou em cavidades para transpor uma rocha, não coloque as mãos sem ver onde está se apoiando;

4 - Se por acaso você tirar alguma peça de roupa ou sapato, examine o local de usá-los novamente, para se ter certeza que nenhum bicho se alojou ali;

5 - Evite movimentos bruscos ao se deparar com uma cobra. Se não for possível desviar-se do caminho, tente tirá-la da trilha com um objeto que tenha tamanho suficiente para ela não te atacar;

6 - A cobra é o animal que menos apresenta perigo entre os animais peçonhentos. Deve-se ter uma atenção especial com aranhas e escorpiões, tendo em vista que estes são menores no seu tamanho e mais difíceis de localizá-los.  Mas se mesmo assim ocorrer algum tipo de acidente nessas circunstâncias, procure imediatamente um atendimento médico especializado;

7 - Não faça torniquetes, enquanto alguém busca por socorro. Caso o animal morra após a picada, leve-o junto para o hospital ou observe-o bem para poder descrevê-lo quando for atendido.